El arte de vincularse sin perderse
Hubo un tiempo en el que creí que amar era fundirse, desaparecer un poco para que la relación sobreviviera. Otras veces, creí que protegerme era cerrarme, poner distancia antes de que me hirieran. En ambos extremos me perdí.
Este grupo nace del reconocimiento de que el amor no basta cuando no hay conciencia. Y de que una relación no sana lo que no está visto, pero sí puede ser un espacio fértil para que lo viejo se transforme.
Aquí no buscamos la pareja perfecta, ni la relación perfecta entre 2 personas, sino dos seres dispuestos a mirarse con verdad y a caminar juntas desde la responsabilidad, la ternura, el coraje, el compromiso y el amor.
Porque vivir en pareja o a dos, no es sobrevivir en compañía, sino crecer sin dejar de ser uno mismo.
Bienvenid@s a este espacio donde la relación se convierte en espejo, laboratorio y tierra fértil de evolución.
- Ángela Bermúdez
Coach, fundadora y directora de MeWe2Be
El grupo 2 es un espacio creado para explorar los vínculos de pareja y de »a dos» como un camino de transformación y conciencia. Aquí trabajaremos aquello que se activa cuando compartimos la vida o un espacio, actividad, entorno…con otro: las heridas que se reflejan, los roles que cada uno trae al vínculo, los pactos invisibles que sostienen la relación y las formas de comunicación que están en juego acercándonos o alejándonos entre nosotros.
Este programa está diseñado para acompañarte a ti en tu vínculo ya sea de pareja o de trabajo, familiar o amistad con alguien muy importante, para que puedas o podáis veros con mayor claridad, comunicaros con más verdad, apertura, valentía y (co)crear una relación más libre, madura y consciente…más fluida.
Porque amar o estar en vínculo también es aprender a mirarse, comunicarse, sostenerse, sin invadirse ya crecer sin dejar de ser un@ mism@ .
Nivel 1: 3 meses | 6 sesiones grupales (2 h cada una)
Nivel 2: 3 meses | 6 sesiones adicionales (2 h cada una, profundización y expansión)
Diagnóstico emocional y simbólico del estado actual de la relación.
Dinámica: mapa del vínculo – qué roles ocupamos, cómo nos colocamos
Espacio de escucha sin juicio
Historia personal y familiar del amor
Cómo se filtran nuestras heridas en el vínculo actual
Ejercicio: identificar los «mandatos invisibles» de la relación
Técnicas para hablar desde el sentimiento
Escucha activa y validación emocional
Prácticas en pareja para conversaciones difíciles
Límites, espacios propios y autonomía dentro de la relación
Dinámica: «yo, tú y el nosotros»
Revisar pactos y acuerdos implícitos
Conexión corporal y emocional
Presencia en el vínculo
Intimidad sin presión: los contactos como lenguaje
Revisión del proceso vivido
Carta mutua: lo que reconozco, lo que elijo, lo que suelto
Cierre simbólico y compromiso compartido.
Objetivo: Integrar lo aprendido en el primer nivel, profundizar en el deseo, la intimidad, la gestión de conflictos y la visión compartida del vínculo.
Reconocimiento de los arquetipos que proyectamos en la pareja
Exploración del deseo no expresado
Revisión de las fantasías relacionales
Identificación de los ciclos inconscientes de discusión
Roles que se activan en el conflicto
Nuevas respuestas ante viejos patrones
Diálogo ritual de perdón y reconocimiento
Reparar sin culpa ni exigencia
Resolver la necesidad de tener razón
Conexión emocional y energética
Vulnerabilidad como puente hacia la autenticidad
Reencuentro con la ternura y la presencia
Construcción de una visión a futuro
Alinear valores y propósito relacional
Honrar lo que se quiere sostener juntos
Símbolo conjunto de lo vivido
Cierre del ciclo desde la gratitud y la conciencia
Compromiso auténtico con el presente del vínculo
Las prácticas pueden variar en función de la necesidad y evolución del grupo.
No siempre da tiempo a hacerlo todo, es importante permitir que el proceso se vaya desplegando de manera natural, sin forzar. Lo importante es el camino, no hay lugar al que llegar. Caminaremos conscientemente, con presencia.
Reserva aquí tu sesión y sigue avanzando en tu camino de transformación.
Durante mucho tiempo me perdí en el intento de agradar, de sostener vínculos que no me sostenían, de adaptarme más de lo que me respetaba. Hasta que un día, el cuerpo y el alma dijeron basta: me di cuenta de que no sabía relacionarme conmigo misma, mucho menos con los demás desde un lugar verdadero.
Este programa nace de ese aprendizaje, de mi propia práctica, de los caminos recorridos como mujer, terapeuta, y ser humano en proceso. Aquí no te prometo respuestas mágicas, pero sí un espacio para que te veas, te escuches y te reencuentres a través de tus vínculos.
Bienvenid@ a este viaje. Estás a punto de recordar una parte de ti
que quizá habías dejado en silencio: la que sabe amar
sin perderse, y vincularse sin olvidarse.
- Ángela Bermúdez
Coach, fundadora y directora de MeWe2Be
El grupo WE es un grupo creado para explorar nuestras relaciones desde un lugar más consciente, auténtico y equilibrado. A través de este proceso terapéutico, trabajaremos los patrones relacionales que repetimos sin darnos cuenta, la dificultad para poner límites, el miedo al rechazo o al abandono, y cómo todo ello tiene raíz en la forma en que aprendimos a vincularnos.
Este programa está diseñado para ayudarte a reconocer cómo te relacionas, revisar desde dónde lo haces y reconstruir nuevas formas de vínculo más sanas, honestas y libres.
Cómo aprendimos a vincularnos
Miedos, carencias y creencias que proyectamos en el otro
Dinámicas de presentación y escucha grupal
Proyecciones y expectativas
Identificación de patrones repetitivos
Introducción al lenguaje emocional y corporal en la relación
El mito del «dar sin medida»
Establecer límites desde el amor y no desde la culpa
Dinámicas prácticas para marcar el propio espacio
Comunicación consciente y asertiva
Expresar necesidades y deseos sin miedo
Escucha activa y validación emocional
Lo que aprendí sobre el amor, el afecto y el conflicto
Vínculos familiares y herencias emocionales
Ejercicio sistémico para ver la red relacional
Cierre del proceso: integrar lo aprendido
Reconectar con el deseo auténtico de compartir
Compromisos y ritual colectivo de cierre
Reserva aquí tu sesión y sigue avanzando en tu camino de transformación.
"El ser terapeuta es algo intrínseco a Ángela, lo lleva dentro, le nace. Ella sabe verdaderamente, no solo escuchar, sino entender más allá de las palabras que digo. Hace las preguntas necesarias y precisas para hacerme reflexionar y llegar por mí misma al origen y esencia del problema. Además, valoro mucho que, al terminar la sesión, siento que ella sigue conectada conmigo y, si es necesario, me completa lo que quedó sin decirse. Se implica a fondo."
"Gracias Angela por tu ayuda y acompañamiento en mi proceso de desarrollo personal. Vine con una dilema profunda que no conseguí resolver solo. Después de explorar mi dilema contigo y con las herramientas que tienes a tu disposición me siento que tengo más claridad y un entendimiento más amplio de mi mundo interior. Un abrazo, Itay Zehavi."
"La sesión con Angela resultó conmovedora, no solo a nivel personal, sino también por su entrega y disposición. A través de sus vastos conocimientos, experiencia personal y apasionado amor por la vida, Angela me ayudó a iluminar áreas de mi inconsciente que requerían atención, proporcionándome un impulso de energía para reconectar conmigo misma y creer en la posibilidad de cambios. ¡Gracias, Angela!"
"En un momento de desasosiego tuve la suerte de tener una sesión con Ángela y, como ella sabe hacerlo, me dirigió hacia el foco de lo que realmente me estaba provocando esa inquietud. También sus pautas me ayudaron a la hora de actuar. La felicito!!"
"Hola!! Estoy totalmente de acuerdo con los comentarios de estas compañeras. Me vienen muy bien estos encuentros y ahora que lo mismo vamos a ser más aún mejor. Te admiro mucho Angela. Así que muchísimas gracias Ángela por darnos esta oportunidad y les demás por participar. 🙏👏😘😘😘"
"Se nota que se lo prepara y me gusta la mezcla de teoría y práctica. Me ayuda a refrescar cosas que a veces se me olvidan, porque esto del saber vivir es un músculo y hay que ejercitarlo."
"Buenas tardes, los dos encuentros que yo he tenido con vosotras han sido de mucho provecho y muy enriquecedores, nos has dado herramientas que a mí me han servido. Y los encuentros hacen a modo de refresco sobre lo que ya sabemos pero que a veces con el uso de piloto automático se nos olvidan, yo estoy encantada. Tus aportaciones contribuyen a ver las cosas desde otro punto de vista, es sobre todo quererme más. Mi más profundo agradecimiento para todas aquellas que participáis y sobre todo para ti Ángela que estás al timón de esto 🙏🙏😘."
Un espacio solo para ti, donde explorar lo que te bloquea, comprender lo que necesitas y encontrar claridad para avanzar.
Crecemos junt@s: cada grupo es un espejo, un sostén y una oportunidad para transformar lo que te limita en conexión con otr@s.
El Tarot no predice tu destino, te revela a ti mism@. Cada lectura es una llave para concerté y tomar decisiones con más consciencia.
Vive la transformación en primera persona: experiencias inmersivas donde el cuerpo, la mente y el alma se encuentran, dialogan y danzan.
Meditaciones para detenerte, respirar y conectar contig@ mism@ cultivando paz, claridad y presencia en tu día a día.
Ejercita tu imaginación, despierta tu intuición y abre la puerta a nuevas posibilidades a través del poder de la mente creativa.
Recibe en tu bandeja de entrada inspiración real, reflexiones, artículos, herramientas, encuentros talleres y no te pierdas nada de lo que puede ayudarte en tu viaje de autoconocimiento y conexión.
Coach Integral a través de herramientas y propuestas variadas y asequibles para tu desarrollo y crecimiento personal y espiritual.
Especialidad en la relación con uno mismo, con la pareja y, con el inconsciente.
Copyright © 2025
